Saatposisi tubuh setara dengan lantai, kencangkan pantat dan paha untuk kembali ke atas. Gerakan naik dan turun dalam squat harus pelan dan terkontrol (kecuali Anda diawasi oleh pelatih atau berlatih untuk tujuan khusus dan yakin dengan apa yang Anda lakukan). Saat turun, jangan hanya "menjatuhkan badan" dan membiarkan gravitasi yang bekerja. memegangpeluru pada saat akan menolak peluru tidak sesuai dengan tehnik yang benar. Penyesuain gerak yang mereka lakukan dalam belajar gerak menolak peluru yaitu peluru sering dibawa terlalu kebelakang untuk menambah momentum lemparan, menolak peluru dari samping badan tidak mengarah ke atas. Akibat dari penyesuaian gerak yang dilakukan hasil 1 Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan gerak spesifik tangkisan luar beladiri pencak silat adalah . a. menghadap arah gerakan tegap b menghadap arah gerakan bungkuk c. membelakangi arah telentang d. menyamping arah gerakan tegap 2. Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik Urutantelapak kaki yang benar saat melakukan tumpuan pada papan tumpuan lompat jauh adalah? Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah. Badan sedikit membungkuk. Badan Miring kesamping. Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut. 45. 90. 180. 270. 360. Multiple Choice. Sikapkedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah: ADVERTISEMENT. Lutut direndahkan karena bertujuan untuk menopang badan, kemudian juga menjaga keseimbangan badan ketika pinggang dilentingkan ke Teknikmemegang peluru gaya membelakangi (o'brien) Ada 3 macam teknik memegang peluru, yaitu: Jari-jari direnggangkan, jari kelingkin ditekuk dan berada di samping peluru, gunanya untuk membantu menahan peluru agar tidak mudah tergeser dari tempatnya. Pegangan ini digunakan untuk atlet yang mempunyai jari-jari kuat dan panjang. g1RL6.

posisi awal badan yang benar saat persiapan untuk menolak peluru